Angst

Angst er en naturlig del af livet, som alle oplever fra tid til anden. Men når angsten tager over, kan den blive begrænsende. Hjertebanken, svimmelhed, svedige hænder og tanker om alt, der kan gå galt, kan pludselig fylde hele hverdagen.

Vi kan hjælpe dig med at forstå og håndtere din angst. Du får helt konkrete redskaber til at genkende og mestre dine reaktioner, uanset om det er social angst, panikangst, fobier eller generaliseret angst. Vi arbejder evidensbaseret med kognitiv adfærdsterapi, så du kan få større kontrol og mere ro i hverdagen.