Gravensgade 15, 1. sal
- Autoriserede psykologer -
Psykologer i Aalborg · kort ventetid | Cogitas
Vi er autoriserede psykologer i Aalborg med særlig erfaring inden for stress, angst, traumer, PTSD og kriser. Vi tilbyder individuelt tilpasset behandling med kort ventetid, så du hurtigt kan komme i gang.
Mød psykologerne
COGITAS er et praksisfællesskab af erfarne autoriserede psykologer. Du kan selv vælge, hvem du vil gå hos.
Autoriseret psykolog
Uffe Lundsted
Næsten 20 års erfaring med stress, angst, livskriser og traumer. Uffe har i Forsvarets Veterancenter (2013–2021) arbejdet med soldater før, under og efter udsendelse - fra mildere stressreaktioner til svær PTSD - og har solid erfaring som krisepsykolog ved akutte hændelser.
Han arbejder med EMDR i behandlingen af traumer og har desuden seks års erfaring med børn, unge og familier fra PPR i Aalborg Kommune.
Uffe har desuden mange års erfaring med mentaltræning, sport og præstationspsykologi - han har været med til at udvikle mentaltræningsprogrammer i Forsvaret og har i flere år været tilknyttet en af Forsvarets specialstyrker som fast psykolog og coach.
Autoriseret psykolog
Nikolaj Tøffner-Clausen
Nikolaj har siden 2019 arbejdet i Forsvarets Veterancenter med soldater og veteraner - herunder PTSD og kompleks PTSD. Han har desuden erfaring med stress, angst, depression, søvnproblemer og arbejdet med selvværd.
Hos Nikolaj bliver du mødt med et åbent sind og en praktisk tilgang: konkrete værktøjer, der arbejdes målrettet med i og mellem sessionerne.
Vi er autoriserede psykologer og har tavshedspligt.
Det kan vi hjælpe med
Klik på et område og læs mere om, hvordan vi arbejder med det.
Stress
Stress kan ramme os alle, og ofte opdager vi først virkningen, når det er ved at være for sent. Hos Cogitas hjælper vi dig med at genfinde balancen - du får helt konkrete redskaber til at forstå og håndtere din stress, samtidig med at vi identificerer dine stress-signaler og uhensigtsmæssige mønstre.
Angst
Angst er en naturlig del af livet, som alle oplever fra tid til anden - men når den tager over, kan den blive begrænsende. Du får konkrete redskaber til at genkende og mestre dine reaktioner, uanset om det er social angst, panikangst, fobier eller generaliseret angst.
PTSD og traumer
Når vi udsættes for et traume, kan det ryste vores følelse af tryghed og tillid til os selv og verden. Hos Cogitas har vi stor erfaring med behandling af PTSD og traumer - primært med EMDR, og efter behov med metoder som CPT og Prolonged Exposure. Behandlingen tilpasses altid dine symptomer.
Livskriser
Alle oplever på et tidspunkt en krise i livet - skilsmisse, tab af en nær, problemer i familien eller på arbejdet. Sammen kan vi forstå dine reaktioner og finde konkrete måder at håndtere krisen på, så du kan komme videre med ro og klarhed.
Depression, søvn og selvværd
Vi har også erfaring med behandling af depression, søvnproblemer og arbejdet med selvværd. Er du i tvivl, om vi er de rigtige at tale med, så ring - det koster ikke noget at spørge.
Selvudvikling
Vi tilbyder også forløb til dig, der ønsker selvudvikling, gerne vil blive klogere på dig selv, ønsker at udvikle dig - eller har brug for hjælp til at finde meningsfuldhed og retning i livet.
Sport, præstationspsykologi og mentaltræning
Uffe har mange års erfaring inden for mentaltræning, sport og præstationspsykologi. Han har blandt andet været med til at udvikle mentaltræningsprogrammer i Forsvaret og har i flere år været tilknyttet en af Forsvarets specialstyrker som fast psykolog og coach. Derudover har han erfaring med at arbejde med sportsfolk og med præstationspsykologi generelt.
Sådan arbejder vi
Vi arbejder kognitivt og evidensbaseret - og vi lægger vægt på, at du får konkrete værktøjer med fra samtalerne. Det er ikke samtaler for samtalernes skyld: du får forståelse, udvikling og konkrete redskaber, du kan bruge i hverdagen. Klik på en metode og læs, hvad den går ud på.
Metoder
Kognitiv adfærdsterapi
Fokus på de tanker og den adfærd, der påvirker dine følelser - og på det, der holder problemet ved lige.
EMDR-terapi
Specialiseret behandling af PTSD og traumer.
Acceptance & Commitment Therapy
Træning i accept, kontakt med nuet og værdibaserede handlinger.
Cognitive Processing Therapy
Specialiseret traumefokuseret behandling af PTSD.
Prolonged Exposure
Behandling af PTSD og traumer gennem gradvis eksponering.
Psykologisk debriefing
Krisepsykologisk intervention efter akutte hændelser.
Når du kontakter os
Kontakt os
Du booker en tid eller kontakter os - på telefon, online eller gennem formularen.
Første samtale
Du inviteres til en første, afklarende samtale, hvor problem og mål afdækkes - og hvor vi sammen finder ud af, om et samarbejde giver mening.
Det videre forløb
Herefter aftales de efterfølgende samtaler - fra en enkelt eller få samtaler til et længerevarende forløb, afhængigt af behovet.
Du kan kontakte os på følgende måder
Ring til os
Det er ofte det letteste. Vi tager telefonen, når vi ikke sidder i samtale - ellers ringer vi tilbage.
24 42 23 32Skriv til os
Fortæl kort, hvad det drejer sig om - så vender vi tilbage hurtigst muligt.
Gå til formularenGravensgade 15, 1. sal · 9000 Aalborg
CVR 42300373 · uffe@cogitas.dk
Kortdata © OpenStreetMap-bidragydere. Kortet er et almindeligt billede - der sættes ingen cookies.
Priser
Individuel samtale
50–60 minutter
1.200 kr.
Par- og familiesamtale
90 minutter
2.000 kr.
Tilskud fra Sygeforsikringen "danmark"
Som medlem får du 300–400 kr. i tilskud pr. samtale - vi indberetter automatisk.
Henvisning fra forsikringsselskab
Vi tager imod henvisninger fra forsikringsselskaber. Kontakt os, hvis du er henvist gennem din forsikring.
Betaling sker via betalingslink/faktura eller ved bankoverførsel.