Autisme kan have betydning for, hvordan man oplever og navigerer i hverdagen, relationer og sociale sammenhænge. Det kan blandt andet vise sig som et stort behov for struktur, genkendelighed og forudsigelighed. Forandringer, skift eller uforudsete situationer kan være krævende, og det kan være svært at være fleksibel, når tingene ikke bliver, som man havde forventet.
Sociale sammenhænge og relationer kan også kræve meget energi. Det kan fx være vanskeligt at aflæse andre, forstå sociale forventninger eller finde ud af, hvad der forventes i forskellige situationer. Nogle oplever desuden sansemæssig følsomhed over for fx lyd, lys eller mange indtryk.
Når kravene bliver for store, kan det føre til overbelastning, stress eller udmattelse. Det kan derfor være vigtigt at blive bedre til at forstå egne reaktioner og opdage, hvilke situationer der henholdsvis giver og tager energi.
I et samtaleforløb bliver du hjulpet til at få en større forståelse af din autisme og dine individuelle behov. Der kan arbejdes med psykoedukation og konkrete strategier til blandt andet struktur, forudsigelighed, energiforvaltning, relationer, kommunikation og håndtering af forandringer.
Målet er ikke at ændre, hvem du er, men at skabe større forståelse for dine behov og finde måder at indrette hverdagen på, som giver bedre mulighed for trivsel og overskud.
Hos Cogitas er det særligt Regitze Lyhne, der tilbyder samtaleforløb til mennesker med autisme og har erfaring inden for området.
