Cognitive Processing Therapy (CPT) er en specialiseret og struktureret traumefokuseret behandling, der er udviklet til behandling af PTSD. Et standardforløb består typisk af 12 sessioner.
Efter en traumatisk oplevelse kan vores måde at forstå os selv, andre mennesker og verden på ændre sig. Man kan eksempelvis komme til at tænke: ”Det var min skyld”, ”Jeg kan ikke stole på andre” eller ”Verden er ikke længere et sikkert sted”. Sådanne tanker kan være med til at fastholde skyld, skam, frygt og andre PTSD-symptomer.
I CPT bliver du hjulpet til at forstå sammenhængen mellem det, du har oplevet, dine tanker om oplevelsen og de følelser og reaktioner, du har i dag. En central del af behandlingen er at identificere tanker og overbevisninger, hvor man kan være blevet fastlåst efter traumet, og undersøge dem på en systematisk og nuanceret måde.
Der arbejdes blandt andet med temaer som sikkerhed, tillid, kontrol, selvværd og nærhed, når de er blevet påvirket af traumatiske oplevelser.
En vigtig del af CPT er hjemmearbejde og øvelser mellem samtalerne. Her arbejder du videre med de tanker og temaer, vi har fokus på. Det betyder, at du selv er aktiv i behandlingen, og at arbejdet fortsætter mellem samtalerne.
CPT kræver ikke, at du detaljeret genfortæller hele den traumatiske oplevelse igen og igen. Fokus er i høj grad på den betydning, oplevelsen har fået, og på at udvikle mere hjælpsomme og nuancerede måder at forstå det skete på.
Målet er at mindske PTSD-symptomerne og hjælpe dig til, at traumet fylder mindre og begrænser dit liv mindre.
