Alle oplever på et tidspunkt perioder, hvor livet forandrer sig, og det kan være svært at finde fodfæste. En livskrise kan opstå ved skilsmisse eller brud i et forhold, tab af en nær, sygdom, problemer i familien eller bekymringer for børn, der ikke trives.
En krise kan også opstå ved store forandringer, som ikke nødvendigvis er negative. Det kan være at miste sit arbejde, begynde i et nyt job, skifte karriere eller gå fra studielivet til arbejdslivet. Når noget velkendt slutter, og noget nyt begynder, kan man opleve usikkerhed og tvivl om, hvem man er, hvad man vil, og hvordan man finder sig til rette i den nye situation.
Ved skilsmisse eller et brud forandres ofte meget mere end selve parforholdet. Hverdagen, familien og forestillingerne om fremtiden kan ændre sig. Hvis der er børn involveret, kan bekymringen for deres trivsel samtidig fylde meget.
I et samtaleforløb bliver du hjulpet til at forstå dine reaktioner og skabe klarhed over det, du står i. Samtidig arbejder vi med at skabe retning og blive tydeligere på, hvad der er vigtigt for dig.
Her inddrages ofte principper fra ACT (Acceptance and Commitment Therapy), hvor arbejdet med personlige værdier kan være en hjælp til at afklare, hvad der betyder noget for dig, og hvordan du ønsker at leve dit liv.
Målet er at hjælpe dig med at genfinde fodfæste og bevæge dig i en retning, der giver mening og værdi for dig.
